عرض مشاركة واحدة
قديم 2012-08-12, 22:36   رقم المشاركة : ( 1 )
سارة2011
::مشرفة::
منتدى شؤون المرأة
منتدى الطب والصحة العامة

الصورة الرمزية سارة2011





علم الدولة Algeria

دعوه لموضوعي


سارة2011 غير متصل

النـــوم مباشرة بعد الأكــل ...؟؟


النـــوم مباشرة الأكــل ...؟؟ 30.gif


عادة غير صحية( النوم بعد الأكل)

[/]بقلم الدكتور :مصطفى خياطي(ج ..الشروق )



كما يعلم الجميع فإن المعدة عضو من أعضاء الجسم فلا يحق لنا أن نرهقها أكثر مما يجب لأننا نحتاج إليها يوميا لتوصيل غذائنا على النمط الذي تقبله خلايا الجسم حتى تستطيع أن تعيش وتقوم بمهامها كاملة.

ولذا* ‬فالنوم* ‬الذي* ‬يتبع* ‬مباشرة* ‬الأكل* ‬خاصة* ‬إذا* ‬آوى* ‬الرجل
* ‬إلى* ‬فراشه* ‬وهو* ‬متخما* ‬فإنه* ‬بسلوكه* ‬هذا* ‬سيتعب* ‬المعدة*

‬ويرفع* ‬من* ‬حجم* ‬الغازات* ‬الموجودة* ‬في* ‬الأمعاء*
.‬


وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن هناك عدد كبير من حالات انسداد الشرايين المغذية للقلب، الشيء الذي قد يؤدي إلى سكتة قلبية. فكثير ما تظهر هذه الحالات بعد الأكل المشبع الذي يتبعه صاحبه مباشرة بالاستلقاء على سرير النوم.



ولهذا ينصح الأخصائيون بالمشي بعد الأكل خاصة بعد العشاء ونجد في تراثنا الثقافي حكما حول هذا الموضوع تقول: "تغدى وتمدى وتعشى وتمشى"، وجاء في حكمة أخرى مكملة للأولى "امشي ولو خطوات"، والمهم هنا هو الحركة ويمكن صلاة بعض الركعات مثلا كتعويض لتلك الخطوات.


وقد جاء في حديث عن عائشة رضي الله عنها أن النبي ﷺ قال فيما معناه "ذوبوا أكلكم أو طعامكم بذكر الله وبالصلاة ولا تناموا بعده لأن قلوبكم ستقسو" (مما أخرجه الطبراني والبيهقي).


(❀◕‿◕)صح رمضامنكم // تقبل الله ♥

سجل اعجابك بصفحتنا على الفيسبوك 

  رد مع اقتباس