منتديات الشامل      


العودة   منتديات الشامل - > قســم الأســـرة و المجتمع > منتدى الطب والصحة العامة > باطنية كبد و جهاز هضمي
التسجيل   البحث

مقدمة : قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا، وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 2012-07-26, 14:25   رقم المشاركة : ( 1 )
nani hb

عضو مجتهد


الصورة الرمزية nani hb





علم الدولة Algeria



nani hb غير متصل

البدانة أو السمنة

البدانة السمنة 29.gif

مقدمة :
قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا، وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها ومن الواجب أن نتذكر دائما أنها مرض، وليست بالمرض البسيط فحسب بل تعد مرضا من الأمراض الخطرة، إنها مرض من أمراض عصرنا الحديث.
ما هي السمنة؟
السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه، وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم.
ما هي مسببات السمنة؟

النمط الغذائي: حيث أنه من المؤكد أن التهام الغذاء بسعرات حرارية عالية مع عدم صرف هذه السعرات يؤدي إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان علما بان الدهون لها كفاءة أعلى من الكربوهيدرات والبروتينات في التكتل في أنسجة الجسم الدهنية. وأفضل مثل على ذلك أن انتشار ما يسمى بالوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية في الدول الغربية ودول أخرى أدت إلى انتشار السمنة والأمراض المصاحبة لها في أجزاء كثيرة من العالم لم تكن تظهر فيها من قبل. ولو أردنا أن نكون صادقين مع أنفسنا فإنها السببالأول والأهم، وهي السبب الأوحد في 90% من حالات السمنة: قلة النشاط و الحركة.
العوامل النفسية: هذه الحالة منتشرة في السيدات أكثر منها في الرجال. فحين يتعرضن لمشاكل نفسية قاسية ينعكس ذلك في صورة التهام الكثير من الطعام.
اختلال في الغدد الصماء: وهو السبب الملائم دائما في حالات السمنة، من المعتاد والشائع أن نسمع القول (لقد قال الطبيب لي إنها اختلال بغددي الصماء). ومرة أخرى وحتى نكون صادقين مع أنفسنا فإنها حالة نادرة جدا وليست بالسبب في معظم الأحوال.
الوراثة: أيضا يجب أن نعلم أن هذا العامل بمفرده ليس مسؤولا عن السمنة وقد لا يكون مسؤولا البتة.

مما سبق يتضح لنا أن أهم سبب لحدوث السمنة هو تناول كميات من الطعام أكبر مما نحتاج.
الوقاية من السمنة :
1 – التغذية المتوازنة ،المتنوعة و الموزعة على وجبات غذائية منتظمة
2 – التقليل من أكل الحلوبات و السكريات
3 – ممارسةالرياضة
أتمنى أن تستفيدوا و أن تعرفوا سلبيات السمنة المفرطة... .

التعديل الأخير تم بواسطة nani hb ; 2012-07-26 الساعة 14:30

سجل اعجابك بصفحتنا على الفيسبوك 

  رد مع اقتباس
قديم 2012-09-13, 09:51   رقم المشاركة : ( 2 )
سارة2011
::مشرفة::
منتدى شؤون المرأة
منتدى الطب والصحة العامة

الصورة الرمزية سارة2011





علم الدولة Algeria

دعوه لموضوعي


سارة2011 غير متصل

شكر أختي على المعلومات ـ

  رد مع اقتباس
قديم 2012-09-13, 13:19   رقم المشاركة : ( 3 )
nani hb

عضو مجتهد


الصورة الرمزية nani hb





علم الدولة Algeria



nani hb غير متصل

العفو ، و شكرا على ردك .... .

  رد مع اقتباس
قديم 2013-06-01, 15:11   رقم المشاركة : ( 4 )
soumaya lahlali

عضو جديــد


الصورة الرمزية soumaya lahlali





علم الدولة Morocco



soumaya lahlali غير متصل

شكرا يعطيك العافية

  رد مع اقتباس
قديم 2013-09-10, 13:44   رقم المشاركة : ( 5 )
nani hb

عضو مجتهد


الصورة الرمزية nani hb





علم الدولة Algeria



nani hb غير متصل

عفوا

شكرا على المرور

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
البدانة, السمنة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أول دواء مصدق لعلاج السمنة mohamed_atri منتدى الطب والصحة العامة 4 2012-07-02 16:46
أقضي علي السمنة في 5 خطوات مهمة مريم ألاء منتدى الطب والصحة العامة 1 2011-09-05 09:07
مرض خطير اسمه السمنة او البدانة louafi منتدى الطب والصحة العامة 2 2008-03-22 22:18

RSS 2.0 - XML - HTML - MAP
الساعة الآن 00:34.

 

جميع الحقوق محفوظة © منتديات الشامل 2005-2019
جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي المنتدى أو إدارته و إنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd