منتديات الشامل      


العودة   منتديات الشامل - > قســم الأســـرة و المجتمع > منتدى الطب والصحة العامة
التسجيل   البحث

منتدى الطب والصحة العامة كل ما يتعلق بالطب و الصحة بصفة عامة

05 / 06 / 2016 لندن ـ يوم ويحل علينا شهر رمضان المبارك، تزامناً مع ارتفاعٍ واضح في درجات حرارة في بعض البلدان، ولهذا لا بدّ للصائم من اللجوء في

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 2016-06-05, 02:49   رقم المشاركة : ( 1 )
mohamed_atri

الصورة الرمزية mohamed_atri





علم الدولة Tunisia



mohamed_atri غير متصل

اطعمة لمقاومة العطش في رمضان

اطعمة لمقاومة العطش رمضان 114.jpg

05 / 06 / 2016
لندن ـ يوم ويحل علينا شهر رمضان المبارك، تزامناً مع ارتفاعٍ واضح في درجات حرارة في بعض البلدان، ولهذا لا بدّ للصائم من اللجوء في سحوره الى تناول بعض الخضراوات والفواكه الغنية بالمياه، التي تساعد على ترطيب الجسم ومقاومة الشعور بالعطش، ومنها الآتي حسبما نشر مؤخرا بالموقع الطبي الأمريكي “هيلث”:


1.البرتقال من أفضل الأطعمة الغنية بالمياه، ويساهم فى ترطيب الجسم وأيضًا يقاوم الشعور بالإجهاد والتوتر.

2.الخيار: تمثل المياه حوالى 96.5% من إجمالى وزن الخيار.

3.الخس: يحتوى على المياه بنسبة 95.6%.

4.الكرفس: يساهم في ترطيب جسمك وتمثل المياه 95.5% من إجمالي وزنه، كما أنه يحد من الشعور بالجوع.

5.الطماطم: من الخضراوات الأساسية التي يجب إضافتها لطبق السلطة وتحتوي على نسبة عالية من المياه تبلغ 94.5%.

6.الفلفل الأخضر: نسبة المياه به 93.3%.

7.القرنبيط: المياه تمثل 92.1% من إجمالي وزنه.

8.الكانتلوب: يحتوي على نسبة مياه 90.2%.

9.السبانخ: نسبة المياه: 91.4%.

10.الفراولة: نسبة المياه: 91%.

11.البروكلي: نسبة المياه:90.7%

12.الجريب فروت: نسبة المياه 90.5%، ولكن يجب على المرضى تناول هذه الفاكهة بعد استشارة الطبيب لأنها تتفاعل مع الكثيرمن الأدوية.

13.البطيخ: نسبة المياه 91.5%


سجل اعجابك بصفحتنا على الفيسبوك 

  رد مع اقتباس
قديم 2016-06-18, 14:02   رقم المشاركة : ( 2 )
aafoura

الصورة الرمزية aafoura





علم الدولة Algeria



aafoura غير متصل

[QUOTE=mohamed_atri;271940]

05 / 06 / 2016
لندن ـ يوم ويحل علينا شهر رمضان المبارك، تزامناً مع ارتفاعٍ واضح في درجات حرارة في بعض البلدان، ولهذا لا بدّ للصائم من اللجوء في سحوره الى تناول بعض الخضراوات والفواكه الغنية بالمياه، التي تساعد على ترطيب الجسم ومقاومة الشعور بالعطش، ومنها الآتي حسبما نشر مؤخرا بالموقع الطبي الأمريكي “هيلث”:

1.البرتقال من أفضل الأطعمة الغنية بالمياه، ويساهم فى ترطيب الجسم وأيضًا يقاوم الشعور بالإجهاد والتوتر.

2.الخيار: تمثل المياه حوالى 96.5% من إجمالى وزن الخيار.

3.الخس: يحتوى على المياه بنسبة 95.6%.

4.الكرفس: يساهم في ترطيب جسمك وتمثل المياه 95.5% من إجمالي وزنه، كما أنه يحد من الشعور بالجوع.

5.الطماطم: من الخضراوات الأساسية التي يجب إضافتها لطبق السلطة وتحتوي على نسبة عالية من المياه تبلغ 94.5%.

6.الفلفل الأخضر: نسبة المياه به 93.3%.

7.القرنبيط: المياه تمثل 92.1% من إجمالي وزنه.

8.الكانتلوب: يحتوي على نسبة مياه 90.2%.

9.السبانخ: نسبة المياه: 91.4%.

10.الفراولة: نسبة المياه: 91%.

11.البروكلي: نسبة المياه:90.7%

12.الجريب فروت: نسبة المياه 90.5%، ولكن يجب على المرضى تناول هذه الفاكهة بعد استشارة الطبيب لأنها تتفاعل مع الكثيرمن الأدوية.

13.البطيخ: نسبة المياه 91.5%

بارك الله فيك اخي و لمن لا يعرف الكانتلوب هذه صورته
[/gdwl]
[

التعديل الأخير تم بواسطة aafoura ; 2016-06-18 الساعة 14:16

  رد مع اقتباس
قديم 2016-06-18, 22:23   رقم المشاركة : ( 3 )
محمد الطيب خمقاني

:: مشرف ::
القســـم الريــــاضي
قسم التربية و التعليـــم


الصورة الرمزية محمد الطيب خمقاني





علم الدولة Algeria



محمد الطيب خمقاني غير متصل


  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لمقاومة, العطس, اطعمة, رمضان


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوايا المحتسبة في رمضان abou khaled المنتدى الإسلامى العام 1 2015-06-30 15:26
رمضان مصنع لتربية الأطفال abou khaled المنتدى الإسلامى العام 2 2015-06-27 04:23
شهر رمضان المبارك ...كل عام وانتم بالف خير أبو البراء منتدى شهر رمضان المبارك 2 2015-06-24 16:31
رسالة من ميت كنت معكم في رمضان الماضي abou khaled المنتدى الإسلامى العام 1 2015-06-18 22:52
هام ، ((خمس وقفات)) قبل حلول شهر رمضان محمد الطيب خمقاني منتدى شهر رمضان المبارك 6 2015-06-08 21:53

RSS 2.0 - XML - HTML - MAP
الساعة الآن 05:31.

 

جميع الحقوق محفوظة © منتديات الشامل 2005-2019
جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي المنتدى أو إدارته و إنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd