|
![]() |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
![]() |
رقم المشاركة : ( 1 ) | |
منتدى شؤون المرأة منتدى الطب والصحة العامة ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
النـــوم مباشرة بعد الأكــل ...؟؟
عادة غير صحية( النوم بعد الأكل) [/]بقلم الدكتور :مصطفى خياطي(ج ..الشروق ) كما يعلم الجميع فإن المعدة عضو من أعضاء الجسم فلا يحق لنا أن نرهقها أكثر مما يجب لأننا نحتاج إليها يوميا لتوصيل غذائنا على النمط الذي تقبله خلايا الجسم حتى تستطيع أن تعيش وتقوم بمهامها كاملة. ولذا* فالنوم* الذي* يتبع* مباشرة* الأكل* خاصة* إذا* آوى* الرجل * إلى* فراشه* وهو* متخما* فإنه* بسلوكه* هذا* سيتعب* المعدة* ويرفع* من* حجم* الغازات* الموجودة* في* الأمعاء*. وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن هناك عدد كبير من حالات انسداد الشرايين المغذية للقلب، الشيء الذي قد يؤدي إلى سكتة قلبية. فكثير ما تظهر هذه الحالات بعد الأكل المشبع الذي يتبعه صاحبه مباشرة بالاستلقاء على سرير النوم. ولهذا ينصح الأخصائيون بالمشي بعد الأكل خاصة بعد العشاء ونجد في تراثنا الثقافي حكما حول هذا الموضوع تقول: "تغدى وتمدى وتعشى وتمشى"، وجاء في حكمة أخرى مكملة للأولى "امشي ولو خطوات"، والمهم هنا هو الحركة ويمكن صلاة بعض الركعات مثلا كتعويض لتلك الخطوات. وقد جاء في حديث عن عائشة رضي الله عنها أن النبي ﷺ قال فيما معناه "ذوبوا أكلكم أو طعامكم بذكر الله وبالصلاة ولا تناموا بعده لأن قلوبكم ستقسو" (مما أخرجه الطبراني والبيهقي). (❀◕‿◕)صح رمضامنكم // تقبل الله ♥ |
|
سجل اعجابك بصفحتنا على الفيسبوك | ||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : ( 2 ) | |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
شكرا على النصائح فكثير الناس يأكلون ثم ينامون
|
|
|
||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : ( 3 ) | |
منتدى شؤون المرأة منتدى صناع الحياة ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() |
صح رمضامنكشكرا على النصائح
![]() |
|
|
||
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
النوم ، |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
في حالة اجتياز عقبة منتخب غامبيا الخضر يلعبون الدور النهائي | سارة2011 | منتدى المنتخب الوطني | 1 | 2011-11-09 09:39 |
أئمة يدعون إلى تسقيف الصداق بـ 5 ملايين لتيسير الزواج | moh@med | المنتدى العام للأسرة | 3 | 2011-04-26 17:32 |
مباراة* الأورغواي* لن* تلعب* بشبابيك* مغلقة* بسبب* غلاء* التذاكر | yacine47 | منتدى المنتخب الوطني | 2 | 2009-08-04 13:57 |
أهم تعديلات وزارة التربية لهذا الموسم تدخل حيز التنفيذ بدءا من اليوم | أحمد خمقاني | منتدى التعليم الثانوي و التكويني (المواضيع المشتركة) | 12 | 2009-03-04 22:43 |